Czym się zajmuję

Trudności emocjonalne i psychiczne

• depresji i obniżonego nastroju
• zaburzeń lękowych — fobii społecznej, fobii specyficznych, lęku uogólnionego, lęku napadowego
• bezsenności
• niskiej samooceny
• żałoby i przeżywania straty
• trudności w relacjach

Trudności w obszarze seksualności

• problemów w relacjach intymnych
• zaburzeń penetracji i bólu podczas współżycia
• trudności związanych z odkrywaniem i akceptowaniem orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej
• psychoedukacji seksualnej

Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz terapię par online, w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Moje podejście

Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) — jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapeutycznych, potwierdzonej przez dziesiątki lat badań naukowych. CBT skupia się na związku między myślami, emocjami i zachowaniami, pomagając stopniowo wprowadzać realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.

Terapia poznawczo-behawioralna daje konkretne narzędzia — ale to, jak ich używamy, zawsze dostosowuję do Twojej sytuacji. Nie ma jednego protokołu pasującego do każdego. Dlatego zanim zaczniemy pracować nad zmianą, poświęcam czas na dokładne zrozumienie tego, co przeżywasz i jak funkcjonujesz na co dzień.

W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie korzystam z superwizji klinicznej, co oznacza, że moja praca jest stale konsultowana z doświadczonym superwizorem — dla Twojego bezpieczeństwa i jakości terapii.

Wykształcenie i kwalifikacje

• Psycholog — absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego
• Seksuologia Kliniczna — studia podyplomowe, Uniwersytet SWPS we Wrocławiu
• Szkolenie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej — czteroletni program, Szkoła Psychoterapii Crescentia (w trakcie)

Członkostwo w towarzystwach naukowych

• Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB)
• Polskie Towarzystwo Seksuologiczne (PTS)

Doświadczenie kliniczne

Doświadczenie kliniczne zdobywałam w wiodących placówkach medycznych w Polsce:

• Poradnia Seksuologiczna i Patologii Współżycia, Szpital Nowowiejski w Warszawie
• Klinika Hematologii, Szpital Kliniczny nr 1 we Wrocławiu
• Oddział Leczenia Nerwic, Specjalistyczna Poradnia Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu
• Oddział Leczenia Schizofrenii, Specjalistyczna Poradnia Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu

Pracowałam z pacjentami doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń psychotycznych oraz osób w kryzysie związanym z diagnozą choroby nowotworowej. Prowadziłam zarówno terapię indywidualną, jak i grupową.

Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach naukowych, m.in.:

• Konferencja Naukowo-Szkoleniowa Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego „Seksuologia współczesna wobec różnorodności”
• „Trauma — przyczyny, objawy, leczenie” — Konferencja Uniwersytetu SWPS
• Światowy Dzień Terapii Schematów — World Schema Therapy Day 2025
• Ogólnopolski Kongres Psychologów i Psychoterapeutów „Nowoczesne myślenie o terapii — relacje, trauma, osobowość”
• Warsztat „Trauma złożona cPTSD u dorosłych — rozumienie, diagnoza i prowadzenie terapii krok po kroku”

Chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić pierwszą sesję?

Pierwsza konsultacja to czas na poznanie się i omówienie Twoich potrzeb — bez zobowiązań.